- Maximal 6 Teilnehmer
- Vorherige Anmeldung per Email oder Telefon erforderlich (chronologisch- frühestens eine Woche im voraus, Abmeldungen bis spätestens 24h Stunden vorher, so dass ggfs. Teilnehmer nachrücken können)
- Bitte halte mind. 1,50 Meter Abstand
- Bitte beachte alle Hygieneregeln
- Auf Händeschütteln, Umarmen und Körperkontakt verzichten
- Husten und Niesen in die Armbeuge
- Hände waschen & desinfizieren
- Bitte bleibe zu Hause wenn du Erkältungssymptome hast und werde gesund!
- Teilnahme zur Zeit nur mit eigener Matte/eigenen Hilfsmitteln möglich
- Die beiden Eingangstüren stehen 15 Min vor Kursbeginn offen
- Bitte sei schon umgezogen und ziehe auch die Schuhe etc. erst an Deinem Platz im Raum aus. Du kannst Deine Sachen neben die Matte legen.
- Yoga Teilnehmer gehen mit ihrer Matte zu einem der angezeichneten „Mattenparkplätze“ in den Kursraum.
- Pilates Teilnehmer bringen ein großes Handtuch oder ähnliches mit, sodass die Matte komplett abgedeckt ist.
- Rachel und ich werden momentan von der Trainer Matte aus unterrichten und beschränken uns auf verbales Anleiten (keine taktilen Assists).
- Wir sorgen für ausreichend frische Luft im Kursraum und in den Räumlichkeiten und werden ggfs. auch während des Kurses Fenster offen stehen lassen.
Für Freitags Teilnehmer:
Falls jemand NICHT ins La Vida kommen möchte, biete ich die Möglichkeit über Skype an der gehaltenen Stunde teilzunehmen. Bei Interesse bitte bis spätestens 24 h vorher melden, dann bekommst Du einen entsprechenden Link. Es gelten hierfür die normalen Tarife.
Präventionskurs Teilnehmer können Stunden innerhalb des 10 Stunden-Zeitraumes, je nach Verfügbarkeit auch in der Stunde von Rachel Dienstags abends absolvieren. Die online Teilnahmen kann ich als reguläre Teilnahme quittieren insofern ich Euch auch auf dem Bildschirm habe und ggfs. Korrekturen geben kann.
Falls Du noch Fragen hast, melde Dich gerne.
Danke für Dein Verständnis und wir sind überglücklich, ab nächster Woche wieder gemeinsam mit Dir auf der Matte zu sein!
Alles Liebe
Laura und Rachel
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