Geschmeidig wie ein Panther, federnd wie ein Känguru – Das steckt auch in Dir!
Denn: Wir haben ein Wunder Material in unserem Körper, das sowohl Halt gibt als auch elastisch nachgibt, Energie überträgt und alles miteinander vernetzt : Die Faszie!
Dieses Ganzkörper-Netzwerk aus Bindegewebe ist ein wahrer Superwomen-Anzug!
Gibt Halt, Spannt auf, macht durch Kraftübertragung und Energiespeicherung ökonomisches Bewegen möglich und schützt uns vor Verletzungen.
Viele Jahre Yoga und Pilates haben meinen schon von Natur aus sehr elastischen Körper noch beweglicher und weicher gemacht. Etwas fehlte mir seit Jahren: Im Faszientraining habe ich das gefunden und konnte wieder mehr Spannkraft und Stabilität aufbauen, was sich herrlich anfühlt, beweglich UND stabil zu sein!
Daraus entwickelte ich meinen wöchentlichen Faszien Yoga Kurs (Freitags 17:15, La Vida).
In diesen Workshop packe ich alle Elemente für ein gesundes Fasziensystem rein:
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in den aktuellen Stand der Forschung bringen wir Deine Faszie auf allen Ebenen in Schwung.
Auf Basis eines energetisierenden Vinyasa-Flows zu motivierenden, elektronischen Beats integriere ich alles, was Deine Faszie nährt: Druck, Zug, Federn, Klopfen, Atmen – Kurz gesagt: Wir werden federn, hüpfen, springen, rollen!
Entdecke mit mir die als vergessenen geglaubte Schwunggymnastik wieder neu!
Lass Dich überraschen: Du wirst schwitzen und Dich wieder lebendig wie ein Kind und geschmeidig wie ein Panther fühlen und einfach Spaß haben!
Ich freue mich auf Dich!
Deine Laura
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